图书介绍
瑜伽教师基础指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （印）B.K.S.艾扬格，（印）吉塔·S.艾扬格著；田燕，王春明，付静等译 著
- 出版社： 杭州：浙江大学出版社
- ISBN：9787308166874
- 出版时间：2017
- 标注页数：182页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：191页
- 主题词：瑜伽－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
瑜伽教师基础指南PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 教师指南2
瑜伽教师所必备的素质2
教师展示4
一些建议5
教学示范6
课堂组织8
演示体式9
口头指令10
语音的重要性以及清晰语言的使用11
观察学生的呼吸13
精准的教学14
辅具18
第二章 处理问题时的注意事项20
给教师的一些建议20
月经期23
腹泻25
孕期体式25
生产之后的体式（产后）30
第三章 序列34
禁制与劝制34
系统的体式序列34
体式的分类35
站立体式36
坐立体式37
前伸展体式39
扭转体式39
倒立体式40
腹部收缩体式43
拜日式44
后伸展体式44
第四章 体式学习序列48
第一个月48
第二个月51
第三个月56
第四个月59
第五个月63
第六个月68
第七个月72
第五章 体式习得序列一览78
序列178
序列280
序列382
序列484
序列586
序列689
序列791
序列893
序列995
序列1096
第六章理论背景100
1.瑜伽100
2.八支瑜伽101
3.修行/习练102
4.瑜伽理论问答105
关于修行篇/习练篇（sadhana pada）的问题116
第七章 哈他瑜伽之光130
关于《哈他瑜伽之光》的问与答130
第八章 解剖学学习142
阅读作业142
人类的瑜伽哲学142
健康147
解剖学术语148
骨骼系统154
肌肉系统158
神经系统161
器官系统164
第九章 问题——客观题和叙述题177
答案177